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自分のため、お腹の赤ちゃんのために。。。

子供が欲しいと思ってしばらく授からなかった私たち夫婦。妊娠に関して神経質になっていた私に対し、大らかな夫は「子供がいない人生もまたいいかもしれないだろ」と落ち込みがちな私を励ましてくれつつも、さりげなく「妊娠したい女性は葉酸をちゃんと摂っておいた方がいいらしい」と情報も仕入れてきてくれました。もともと貧血気味で、フラフラするのが日常的だった当時の私は、恥ずかしながら葉酸のこともよく知らなかったのでネットや本などで色々と調べ、妊娠初期や妊娠を希望している人は摂っておくべき栄養素だということを知りました。葉酸は、レバーなどの食品に含まれていますが、調理中に損なわれてしまうことが多く、普通の食生活で必要量を摂取するのは困難だということも知り、それならサプリメントで摂ろう!と思いました。それまでも、貧血気味だったので、DHCのヘム鉄を飲んでいたこともあり、お値段もお手ごろなので、すぐに葉酸も併せて飲むようになりました。仮に妊娠できなくても、自分が健康でいられればいいや!と軽い気持ちで飲んでいたのですが、その後おかげさまで自然妊娠し、元気な子を出産。葉酸の効果があったのかどうかはわかりませんが、少なくともお腹の赤ちゃんのために、私自身のために、葉酸を飲むことで心を配っているという気持ちが精神的に大きかったと思います。私は飲んでよかったなと思っています。

葉酸サプリで太るという噂はホント?